1. 눈 주위 지압하기
검지와 중지로 눈 주위 뼈를 지그시 눌러줍니다! 관자놀이 부터 시작해서 안구 위쪽, 아래쪽을 천천히 눌러주기!
2. 귀와 눈 사이 움푹 들어간 곳 누르기
눈 양쪽 옆에 움푹 들어간 곳을 지그시 눌러줍니다 처음에는 약하게 누르다가 점점 강도를 높여서 눌러주는것이 좋다고 하네요!
3. 눈썹 안쪽이 끝나는 곳을 눌러주기
엄지손가락으로 눈썹 안쪽이 끝나는 곳을 눌러주는데요 눈꺼풀 위를 누르는 지압이기 때문에 약하게 누르시는것이 좋습니다!
4. 눈동자 위 눌러주기
눈을 감은 상태에서 검지와 중지를 이용해서 눈커풀 위를 천천히 원을 그리듯이 지그시 눌러줍니다!
눈의 피로가 심하다고 세게 누르지 마시고 천천히 약한 강도로 누르는 것이 좋습니다
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