흔히들 다이어트를 할때 몇칼로리냐를 놓고 고심하는 경우가 많이 있습니다

혹자는 무엇을 먹었느냐가 다이어트에서 중요하다고 하고<칼로리를 말하는듯>

또 어떤 사람은 무엇을 보다는 얼만큼을 먹었느냐가 중요하다는 사람도 있습니다

결론은 초코케익을 먹었느냐보다

몇조각의 초코케익을 먹었느냐가 중요하냐

즉, 달이 먹저냐 달걀이 먼저냐의 싸움인데요

이처럼 다이어트때는 음식별 칼로리를 무시할수 없는게 사실입니다

어떤 음식이든 아무리 칼로리가 적더라도 허리를 풀어놓고 먹게 되면 살이 찌는것은 당연한것이구요

그럼 여기서 잠깐 음식칼로리표를 한번 볼까요?