설 연휴에  모처럼 가족·친지분들을 만나는 기쁨 만큼

소중한 또 한가지의 기쁨이 있다면 바로 명절음식이 아닐까 하는데요~

하지만 아무리 좋은 명절음식이라도 대책없이 마구 먹는것은

연휴기간 동안 오히려 건강을 해치는 일이 되겠죠~?..

그래서 맛있는 명절음식, 제대로 알고 드시면서

더욱 건강한 연휴 보내시라고 '명절음식 똑똑하게 먹는 법'을 소개합니다!

한강신도시대표병원:뉴고려병원:명절음식 똑똑하게 먹는법

<명절음식 칼로리 제대로 알기>

명절음식은 상에 올라오는 그 종류가 많을 뿐더러 조리법도 굽고 볶고 튀기는 고열량의 기름진 음식들이 많아-

 방심하면 금세 체중이 늘어날 수 있습니다.

따라서 명절음식은 대책없이 먹는 것 보다는 음식의 칼로리 등

사전정보를 미리 알고 먹어야 체중조절에 성공할 수 있습니다!