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다이어트
고등어다이어트★고등어다이어트
이걸콱 | 2012.02.19 | 조회 8,996 | 추천 6 댓글 0




철퍼덕 하우스 시즌2에서 김명환이 99kg에서 69kg으로 무려 30kg의


체중감량을 성공한 이 고등어 다이어트는..


 


바로 등푸른 생선이 다이어트에 좋다는 것을 이용한 것인데요..


 


대표적인 등푸른 생선인 고등어에는 필수 지방산인 오메가 3 지방산이 


다량 함유되어 있어.. 다이어트시.. 멀리하게 되는 지방때문에.. 결핍되는


필수 지방산을 섭취하게 해줍니다.

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TAG #다이어트 
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