어떤 다이어트식단으로 다이어트를 했느냐가.. 

다이어트의 성패를 좌우하게 됩니다.

운동도 물론 다이어트에 도움을 주지만.. 운동은.. 식이요법을 통해

체중을 감량한 몸매를 탄력있게 다듬어 주는 역할만 할 뿐.. 실질적인

체중감량은 다이어트 식단을 통해 이뤄지게 됩니다