★다이어트식단정보★

칼로리 열량 정리표, 제대로 알고 먹자!

 다들 다이어트에 도전한다면서 식단조절을

해보신 적이 있나요?

대부분은 전보다 조금 먹거나

덜 짜게 먹거나, 패스트푸드를 피하고

야채위주로 식사하는 정도로 식단을 짭니다

하지만, 겉모습만 보고 음식의 칼로리를

판단해서는 안되요!

오늘은 여러분들이 식단을 짜는데 조금이라도

도움이 되도록 외식할 때 먹을 수 있는 음식들 위주로

칼로리를 안내해드리려고 합니다!