|
||||
|
||||
|
다이어트
|
||||||
|
날씬한 승무원습관 혀니 | 2011.02.10 | 조회 4,866 | 추천 7 댓글 0 |
||||||
|
||||||
1.아침식사는 조금이라도 챙겨 먹는다
2.식사가 끝났으면 그자리에서 바로 일어난다
3.달콤한 과자가 먹고 싶을때에는 식후에 디저트로 먹는다
4.하루세끼 일정한 시간에 먹는다
5.식사할때는 야채가 마니 들어간 음식부터 먹는다 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
