근력운동을 하면서 다이어트하는거랑 유산소만 하면서 다이어트하는거랑 차이가 많이 나는것 같아요

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근력운동을 하면서 다이어트하는거랑 유산소만 하면서 다이어트하는거랑 차이가 많이 나는것 같아요
맹목적곰 | 2019.06.07 | 조회 182 | 추천 0 댓글 1

근력안할때의 88키로와 근력할때의 88키로.. 사진으로 보니까 소름돋을 정도로 다르네요...

근력은 왠만하면 필수인듯..

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서은봄 | 추천 0 | 06.07

진짜 근력운동 하는 거 엄청 중요한 것 같아요.지방만 있는 거랑 근육이 있는 거랑 확실히 다르더라고요.

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