5월말일부터 현재까지 6키로 감량 했어요.

특별하다면 특별할수 있을려나?

비법은 바나나+우유+아몬드+두부 갈아서 아침,점심으로 챙겨먹고

저녁은 현미밥 반공기 반찬 조금 이렇게 2주 정도 먹었어요.

그리고 운동은 필수적으로 하루에 한시간씩 걷기 또는 실내자전거 타는걸 했구요

간혹 유튜브에 나오는 홈트도 하고 지겨울땐 또 운동앱 깔아서 하기도 하고

그러다 보니 자연스레 빠지더라구요.

지금은 현재 요요없이 유지 하면서 조금씩 더 빼려고 노력하고 있어요.

아! 저같은 경우엔 마법에 걸리기 2주전엔 똑같이 먹고 노력해도 몸무게가 줄어들지 않더라구요

오히려 먹고싶은게 더 땡기고 변비 생기고 하니깐 노력하는거에 비해 숫자가 줄지 않지만

그날이 끝나면 또 자연스레 1~2키로는 빠지더라구요. ㅎㅎㅎ

다이어트 도전하시는 여러분 화이팅입니다!