2. 줌바
미국은 물론이고 우리나라에서도 열풍을 일으킨 다이어트 운동 줌바! 특별한 운동 능력이나 기술이 없어도 신나는 노래에 맞춰 동작을 따라 하면 다이어트는 물론이고 스트레스도 풀 수 있다. 줌바는 30분 운동을 기준으로 500칼로리가 소모된다.