당신이 식단을 먼저 채크하기전

당신이 중간중간에 무엇을 먹는지를 체크해야 합니다.

너무나 자연스럽게 손이가는 그 먹거리

먹을때 마다 적어야 합니다.

아주 사소한 것이라도

식단과 운동 중요한 일이지만 

중간에 먹는 먹거리가 제일 중요하다고 생각합니다.