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한달에 10kg빼는 일?! 또식이 | 2020.05.12 | 조회 520 | 추천 1 댓글 1

충분히 가능하다. 일반적으로 자기 체중의 5-10%를 빼는것이 적당하다. 다만 기간은 2-3개월 나눠서 꾸준히 빼는것이 좋다. 이 이상은 위험하고 요요현상도 심하다. 게다가 3개월 연속으로 30kg을 빼는것은 상당히 위험한 부작용이 우려된다.

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최신순 추천순 최신순 추천순 뇨리 | 추천 0 | 07.15   짧은 시간에 많은 감량을 하고싶은 사람들이 많죠 그래서 여러가지 단기다이어트들이 많이 나오는것같아요 0    0 뇨리 | 추천 0 | 07.15   짧은 시간에 많은 감량을 하고싶은 사람들이 많죠 그래서 여러가지 단기다이어트들이 많이 나오는것같아요 0    0

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