다른 사람이 험담하는 것을 들었으면 바로 잊으라.

사소한 일 심술이나 조롱은 곧 잊어 버리라.

다른 사람이 친절을 베풀었으면 아무리 작은 것이라도 기억하라.

다른 사람을 칭찬 할 것이 있으면 기쁜 마음으로 기억하라.

다른 사람과 약속한 것이 있으면 나중에라도 꼭 기억하라.

도움 받은 일이 있으면  기억하고 감사함으로 갚으라.

자신이 가지고 있는 행복을 기억하며 근심과 고통은 잊어버리고

용서하고 소망을 가지라.

선한 것을 기억하라.

진실된 것을 기억하라.

그리고 위의 것들을 모두 기억하라.

생각하라.

그러면 진정한 기쁨과

당신을 아끼는 이들의 마음을 얻을 것이다.