변화하기 위해서는 게으름에서 벗어나기 위해서는 무엇보다, 두려움과 자기비난을 넘어서야 한다. 결국, 정신력이다! 멘탈이다! #두려움이나 자기비난을 다루는 방법 1. 고통스러운 과거와 이별하라. (실패하고 고통스런 과거를 의미있는경험으로 받아들여라) 2. 자기 비하하는 말을 하지말라. --긍정확언을 하라.
3. 자기 가치감을 회복하라. -비교하지마라 -나는 나다 -나만이 할수 있는 일이 있다 * 남을 비난 않기 나를 비난 않기 |
