불편한 기분이 들 때, 불안하거나 두려워질 때, 안전을 찾아 움츠리고 후퇴하는 대신에 앞으로 밀고 나가라. 불편한 느낌을 인식하고 경험하라. 그것이 감정에 불과하다는 것을, 당신을 막을 힘이 없다는 사실을 알라. 불편함을 이기고 끈기 있게 나갈 때 결국 목표에 도달할 수 있다.