엎드려 낮잠, 척추에도 눈건강에도 치명적



사람이 가장 졸린 시간은 점심식사 후라고 하지요.

봄이면 춘곤증이 겹쳐 졸음은 더욱 심해집니다.



직장인들은 불편한 사무실 책상에 엎드려 잠깐 눈을 붙이기도 하는데요,



피곤할 때는 토막잠이 도움이 된다고 하지만

그 꿀맛 같은 낮잠이 악몽이 될 수도 있다는 거 아시나요?