커뮤니티 동영상 포인트
공지 [필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..
결혼/육아
단백질 섭취에 좋은 치즈와 콩으로 만든 이유식
타이거 | 2012.02.29 | 조회 11,142 | 추천 5 댓글 0


 

◆ 치즈죽


☞ 재료

밥, 치즈, 물


☞ 만드는 법

① 치즈는 곱게 다져서 준비한다.

② 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓이다가 밥을 넣어 끓인다.

③ 밥이 무르게 삶아지면 다진 치즈를 넣고 녹기 시작할 때 불에서 내린다.


◆ 콩죽


☞ 재료

쌀 불린 것 1큰술, 콩국 1/2컵, 소금 약간, 깨소금 약간


☞ 만드는 법

① 쌀은 충분히 불려서 대충 으깬다.

② 콩은 곱게 갈아 국물만 준비한다.

③ 냄비에 쌀을 넣고 물을 부어 끓이다가 쌀이 어느 정도 퍼지면 콩국을 넣고 약한 불에서 은근하게 끓인다.

④ 소금으로 약하게 간을 하고 깨소금 곱게 간 것을 넣어 섞는다.


◆ 두부 그라탱


☞ 재료

두부 50g, 분유 4큰술, 육수 2컵, 밀가루,버터,소금,토마토,브로콜리 약간씩, 치즈


☞ 만드는 법

① 분유, 육수, 밀가루를 잘 섞어 버터 녹인 것에 넣고 저으면서 끓인다.

② 두부는 살짝 지져 먹기 좋은 크기로(조그만 사각형 모양 정도) 썬다.

③ 토마토와 브로콜리는 데쳐 굵게 다진다.

④ 그릇에 두부를 담고 야채를 올린 다음 ①의 소스를 끼얹고 치즈를 얹어 오븐이나 전자레인지에 구워낸다. 

5
추천

반대
0
TAG #육아  #모유  #분유 
카카오톡 공유 보내기 버튼
댓글쓰기
최신순 추천순
예쁜 글씨 운필력을 기르는 즐거운 놀.. (1)
술퍼맨 | 조회 10,905 | 추천 4 | 02.28
잉꼬부부를 위한 안전한 피임법 정관수.. (1)
술퍼맨 | 조회 12,698 | 추천 3 | 02.28
갑자기 우유를 거부해요~~ㅠㅠ (3)
존심 | 조회 11,860 | 추천 10 | 02.28
이젠 잘해줄께~ (0)
시나위 | 조회 11,467 | 추천 9 | 02.28
밥 먹는거 보면 짜증이나고 (1)
우유쪼아 | 조회 8,881 | 추천 12 | 02.28
이혼..해야할까요? (3)
울이 | 조회 14,221 | 추천 11 | 02.28
엘니도 미니락 리조트 허니문 생생후기 (0)
불바다 | 조회 8,289 | 추천 7 | 02.28
예비 신부 감동시키는 8가지 방법 (0)
마마 | 조회 9,771 | 추천 5 | 02.28
[신혼여행 후기] 보라카이 필리핀 신.. (0)
꺼어들기 | 조회 8,576 | 추천 10 | 02.27
임신 말기, 이런 검사들이 필요해요 (0)
리드 | 조회 9,914 | 추천 3 | 02.23
임신초기흔한증상/두통 (0)
뷔키니 | 조회 9,787 | 추천 3 | 02.23
불임부부 인공수정으로 극복하기 (0)
스님 | 조회 9,227 | 추천 3 | 02.23
모유수유와고혈압★모유수유가산모의 고혈.. (0)
마야문명 | 조회 6,165 | 추천 8 | 02.23
내 안의 기적 (0)
영원한사랑 | 조회 16,367 | 추천 6 | 02.23
우리 하늘이 태몽이야기 (0)
챠오 | 조회 12,027 | 추천 10 | 02.23
임신우울증과 테스트 알아보기!! (0)
소름끼쳐 | 조회 11,985 | 추천 7 | 02.23
4개월부터 60개월까지 영·유아 건강.. (0)
dfgfsd | 조회 12,058 | 추천 8 | 02.23
우리아기 트림 잘 시키는 비법 (0)
쿨에펨 | 조회 7,513 | 추천 10 | 02.23
우리아이, 어린이 아토피의 고민으로부.. (0)
환장 | 조회 8,131 | 추천 11 | 02.23
왼손잡이 아이, 억지로 고치려고 하지.. (0)
견우와직사 | 조회 6,240 | 추천 11 | 02.23
댓글을 삭제하시겠습니까?