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술먹고 운동하면 안돼요! 또로로 | 2020.06.03 | 조회 243 | 추천 1 댓글 1

단백질 음식이 몸에 들어가면 '간'이 처리를 맡는데요. 술마시면 간이 알콜을 분해하느라 바빠 단백질 합성은 뒷전이 되버린답니다. 그럼 근육성장을 방해해 간접적으로 근손실에 영향을 줄 수 있고요.

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