저는 이 방법을 매일 아침 일어나서 꾸준히 해줬더니 3cm나 컸습니다

그 방법은 기지개 피는건데요. 이게 될까??라고 생각이 들겠지만 진짜로 됩니다!!

일어나면 손을 위로 뻗고 다리는 아래 쪽으로 두 팔은 위쪽으로 힘을줘 땡겨주는걸 반복합니다.

매일 아침 일어나자마자 꾸준히 해주시면 분명히 효과 나타납니다. 다들 화이팅!!