발끝부딪치기

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발끝부딪치기
또식이 | 2020.06.11 | 조회 313 | 추천 1 댓글 0

발끝 부딪치기는 신체기관 중 "간"에 제일 많은 영향을 끼칩니다.
"간"을 좋아지게 하는 운동은 격렬하게 하면 안돼요.
"간"을 좋아지게 하려면 신맛을 먹어야하듯 쉬엄쉬엄 여유있게 운동을 해줘야 합니다.
그리고 발끝 부딪치기를 하면, 온 신경이 발끝으로 가서 생각이 정리되는 효과도 있습니다.
생각이 많으면 머리로 피가 많이 갈 수 밖에 없는데, 발끝부딪치기를 하면 아래로 피를 내림으로써,
몸의 균형을 잡을 수 있기 때문입니다.

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