걷기는 허리통증을 줄여주어요

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걷기는 허리통증을 줄여주어요
또로로 | 2020.06.16 | 조회 283 | 추천 1 댓글 0

평소 허리 아프신 분들 있으시죠? 허리통증이 있는 요통 환자는 척추를 지탱하는 척추기립근이 약하고, 골반 움직임에 영향을 주는 장요근이 쪼그라들어 있어 허리가 구부정해지는데요.

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