공복에 좋은 달걀

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공복에 좋은 달걀
또로로 | 2020.09.15 | 조회 822 | 추천 0 댓글 1

달걀은 저칼로리 고단백 식품으로 두개만 먹어도
일일 권장 단백질 량의 20%를 채운다고 해요~
공복에 달걀을 섭취하게 되면 공복 혈당을
낮춰주고 포만감을 오래 느낄 수 있어서
과식을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 해요!

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happykingdoom1004 | 추천 0 | 09.16

달걀은 완선식품이죠.

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