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병아리콩 영이조아 | 2021.09.21 | 조회 841 | 추천 0 댓글 1

완전식품 달걀보다 더 풍부한 단백질 음식인 병아리콩 병아리콩 반 컵에는 단백질이 약 8g 들어있다. 이집트의 대중음식인 후무스를 만드는 베이스로 사용되는 병아리콩은 고대 이집트 때부터 사람들이 즐겨먹던 음식이다. 샐러드에 한 줌 넣어먹거나 수프로 만들어 먹을 수 있다.

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