상대와 가까운 거리에서 대화를 할 때 가장 신경 쓰이는 구취.
만약 당신에게 구취가 난다면 상대에게 안 좋은 인상을 주게 될 것은 뻔합니다.
유독 아침에 구취가 심한 이유는 자는 동안 침의 분비가 적어 입안이 건조해졌기 때문입니다.
보통 양치를 하면 사라지지만 잇몸의 염증이나 충치,
위와 장, 콩팥의 컨디션이 좋지 않아 속에서
냄새가 올라오는 경우도가 많습니다.
이 경우 위장 건강을 지키는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
특히 쑥에 있는 ‘치네올’이란 성분은 유해 대장균을 제거하고
소화액 분비를 촉진해주는 효과가 뛰어납니다.
또, 파인애플에 함유된 브로멜라인이라는 성분은 단백질을 소화하기 쉬운 상태로 만들어주고
설태를 제거하는 효능이 뛰어난 식후에 먹으면 입 냄새를 없애는 데 도움이 됩니다.
또, 위를 보호하는 효능이 있는 생강, 비타민c가 풍부한 피망 역시 구취 제거에 효과적입니다.
