양방 한방 전문의가 추천하는 먹으면서 군살도 뺄 수 있는 재료는 바로 미역과 들깨입니다.

미역과 들깨는 장건강을 지켜주고 군살을 빼주는데 도움을 준다고 합니다.

미역은 식이섬유가 많기 때문에 유익한 균의 먹이 역할을 하여 쾌변과 다이어트에 효과가 있습니다.

또한 풍부한 철분과 상처 치유 능력도 함유하고 있고 미역의 알긴산 성분은 유산균의 먹이가 된다고 합니다.

들깨는 식이섬유와 섬유질로 포만감과 식욕억제 효과가 있어 다이어트에 좋다고 합니다.