한달 빨리 찾아 온 겨울

정말 춥네요

추위 때문에 집안에서 꼼짝 하기 싫어요

평상시에도

밤마다 챙겨 먹는 야식과 운동 부족으로

늘어나는 건 살 뿐

뱃살과 옆구리 살을 볼 때마다

걷기 운동이라도 잠깐씩 해야지 계획했는데

추운 겨울이 왔으니....

걷기 운동도 조금 어려울 것 같고

먼저 음식 조절 부터 해야할 것 같네요

다이어트를 하려면 세 끼 식사가 정말 중요하잖아요

매일 아침을 먹지 않고 아점을 즐겼는데,,,

간단한 아침 식사 한 끼를 꼭 챙겨 먹어야겠어요

친정 엄마께서 주신 고구마도 있고

냉장고 안에는 우유가 가득

간단한 다이어트 한끼 식사로 고구마 라떼 만들어 먹어야겠어요