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글쓰기 이전 다음 목록 뱃살빼는운동※팔뚝살빼는운동 원스어폰어타임 2011-04-22     조회 : 7359 집에서 간단히 할수 있는 뱃살빼는 운동법 많은 공간이 필요없어 어디서든 할수 있는 뱃살빼는 운동을 살펴보고 오늘부터 꿀복근을 위해 달려보자구욧!! 팔뚝살빼는운동-뱃살빼는 운동 이동작은 팔뚝살과 뱃살의 군살을 빼주는 필라테스 동작입니다 바닥에 팔꿈치를 대고 엎드린 상태에서 무릎을 구부려줍니다 다리를 쭉 뻗으면서 숨을 천천히 내쉬어 주세요 약 5초간 고정자세를 유지한다음 무릎을 다시 구부리고 팔을 쭉 ~~ 뻗어줍니다 연결동작입니다 ^^     6 0 TAG #다이어트  이전 다음 목록 댓글쓰기 등 록 최신순 추천순 최신순 추천순 삭제 수정 글쓰기 조회수 많은 글 댓글 많은 글 · 수지 패딩♥ 게스 페더라이트..(2) · 패플 블랙파이브데이즈 킥특가..(2) · 알뜰폰 요금 100원부터 1..(0) · 【추천 공모전】 제4회 양봉..(0) · 수지 패딩♥ 게스 페더라이트..(2) · 패플 블랙파이브데이즈 킥특가..(2) 커뮤니티 · 핫이슈 · 핫딜 · 좋은글 · 자유토크 · 인스타툰 · 유머 · 웹툰/짤방 · 요리레시피 · 영화/드라마 · 연애토크 · 여행이야기 · 뷰티/패션 · 보험 · 맛집 · 댕냥이 · 다이어트 · 꿀팁 · 결혼/육아 · 건강기능식품 인기영상 · 헬스홈쇼핑 · 해외반응 · 핫이슈 · 음악감상 · 유머 · 영화/드라마 · 스포츠 · 꿀팁 이벤트

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