마테차를 아시나요? 마테차는 남미인들에게 국민차로 불리는 차로 특히 다이어트에 효능이 탁월하기로 소문이 나 있습니다. 마테차 다이어트를 하시면 에너지 소모량이 더 크게 되서 다이어트 효과가 극대화되는 것인데요. 오늘은 다이어트차 마테차에 대한 이야기를 해 드릴게요.
마테차 다이어트! 먼저 마테차는 면역력을 증진하고 장을 활성화 시켜줄 뿐만 아니라 차를 마심으로써 불안감이 해소되고 피부 미용에도 효과가 있다고 하네요. 특히 혈압 높으신 분들이 마테차 드시면 천연 혈압약으로서 효과가 정말 좋다고 하니 여러가지 건강을 위해서라도 마테차가 정말 좋은 식품이죠.
그럼 마테차 다이어트는 어떻게 하면 될까요? 간단하게 끼니 후 한잔씩 드셔 주시면 되는 간단한 방법인데요. 마테차 가루 한 스푼을 끓는 물에 섞어 잘 저어주신 후 드시면 됩니다. 앞서 말씀 드린것처럼 마테차가 에너지 소모량을 늘려 주기 때문에 운동하시기 전후로 섭취해 주시면 더더욱 좋습니다.
다이어트차인 마테차를 일일이 타서 드실 수 없으신 분들은 어떻게 마테차 다이어트를 하면 될까요? 실생활에서 마테차를 드실 수 있는 팁을 소개할게요. |
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