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| 한달에 10kg빼는 일?! |
| 또식이 |
2020-05-12 조회 : 513 |
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| 충분히 가능하다.
일반적으로 자기 체중의 5-10%를 빼는것이 적당하다.
다만 기간은 2-3개월 나눠서 꾸준히 빼는것이 좋다.
이 이상은 위험하고 요요현상도 심하다.
게다가 3개월 연속으로 30kg을 빼는것은 상당히 위험한 부작용이 우려된다. |
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뇨리 | 추천 0 | 07.15 
짧은 시간에 많은 감량을 하고싶은 사람들이 많죠 그래서 여러가지 단기다이어트들이 많이 나오는것같아요
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뇨리 | 추천 0 | 07.15
짧은 시간에 많은 감량을 하고싶은 사람들이 많죠 그래서 여러가지 단기다이어트들이 많이 나오는것같아요
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