면역력을 지키기 위해서는

또 중요한건 체온유지래요

체온이 내려가면

체내 효소기능이나

신진대사기능 감소되여 자연히 면역력이 저하된대요

찬음식이나  음료는 삼가하고

미지근한 물을 자주 마시고

따듯한 성질의 음식을 섭취해

체온을 지키는 것이 매우 중요하답니다

따듯한 성질의  음식으로는

 찹쌀 ,귤 ,부추, 단호박,생강,닭고기 등이 있습니다