우울증의 만병 통치약 

1. 규칙적인 생활습관

2. 균형잡힌 식사

3. 적당한 운동 

4. 충분한 수면 

5. 긍정적인 사고 

 모든 병의 근원은 스크레스 아시죠?

 우울한 음악이나 부정적인 생각을 하면 끝없는 어둠속으로 빠져들고 말지요.

 신나는 음악이나 긍적인 말을 들으면 없던 힘도 생겨나지요.

 주변에 아프고 힘든이들이 있다면 따뜻한 말 한마디 건내보세요.

 - 최고의 명약은 나 자신이며, 햇빛에 들어 있지요.

약은 일시적은 증상을 완화 할 뿐 근본적인 원인 치료가 중요해요.

쌀에 들어 있는 미강이 좋아요.