[치약 제대로 사용하는 방법]

양치의 중요성은 누구나 잘 알고 있지만 상대적으로 잘 모르고 있는 치약의 사용법, 좀 더 잘 알고 더 효과적으로 사용할 수 있는 방법은 없을까?

1. 치약은 어느 정도 짜야 할까?
치약에 들어있는 성분을 많이 사용한다고 더 효과적인 것은 아니다. 칫솔의 2분의 1이나 3분의 1 정도만 사용하면 충분하다

2. 치약은 얼마나 헹궈야 할까?
계면활성제가 입에 남아 있을 경우 구취와 착색을 유발할 수 있으므로 적어도 10번 이상 입을 헹구는 것이 좋다.

3. 미백 치약은 진짜 효과가 있을까?
미백 치약에 첨가하는 성분은 공식적으로 미백 효과를 인정받은 것은 아니므로 효과는 크지 않다.

4. 양치 전에 칫솔에 물을 묻혀도 될까?
치약 속 성분들은 물에 닿으면 성분이 희석되면서 농도가 낮아져 효능이 떨어지게 된다.

-이나연 ‘가족생활백과’ 중-