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| 성공으로가는 자기관리 |
| 봉봉 |
2020-09-24 조회 : 1459 |
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| 1. 최고의 셀프케어(self care)를 한다.
가장 손쉬운 것은 철저하게 자신을 돌보는 것이다.
지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면
다른 사람을 보살펴줄 수 없다.
먼저 자신을 소중히 여기고
셀프케어의 본보기가 되자.
2. 매일을 즐기는 습관 리스트를 만든다.
이것이 ‘최고의 셀프케어’에 도움이 된다.
음악을 듣거나 일기를 쓰는 등
즐거운 습관 리스트를만들어
매일 실행하자.
3. 쓰지 않는 물건을 처분한다.
물건이 넘쳐 어질러져 있으면
어디에
무엇이 있는지 알수 없게 된다.
버리거나 재활용을 하거나
기부를 해서,
쓰지 않는 물건은 최대한 처분하자.
4. 하고 싶지 않은 약속은 하지 않는다.
받아들인 순간
진절머리가 날 것 같은
약속은
기회를 봐서 그만두고,
그 시간을
무언가 보람 있는 일에 사용하자.
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자기관리 중요하지요
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