힘들수록 자신에게 집중하라. 
 
힘들수록 비교하지 마라. 
 
힘들수록 자신의 장점을 추스르고 단점을 단련하라. 
 
조금은 위험한 행동을 통해서 용기를 가져라. 
 
그러나 만용은 금물이다. 
 
스스로를 벼랑에 세우면 새로운 삶이 보인다. 
 
물방울이 바위를 뚫는다. 
 
절대로 노력은 배신하지 않는다. 
 
힘들수록 자신에게 집중하라. 
 
자신에게 말을 걸고, 자신감을 부여해라. 
 
사소한 일이라도 스스로 판단하고 성과에 대해서 
 
스스로에게 칭찬하라. 달라진 삶의 위상을 느끼게 될 것이다. 
 
매일매일 어제와 다른 무엇인가를 시도해보라. 
 
삶은 확연히 달라진다. 
 
그리고 매일매일 죽음을 생각해보라. 
 
순간순간이 소중할 것이다.