장 건강의 5가지 비법!!

장이 건강하지 않으면 어린이는 아토피에 걸리기 쉽고 어른은 피부에 여드름이 생기거나 혈색이좋지 않게 된다고 합니다.
나무의 뿌리가 수분과 영양분을 빨아 들이듯이 장의 음식물은 영양분을 흡수하고 배출합니다.
장은 독소를 배출하고 면역력을 강화시키는 역할도 한답니다
그러나 올바르지 않은 식습관과 각종 스트레스는 장건강을 위협하고 있는데..,
오늘은 장건강의 5가지비법으로 건강 유지하는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.