킬 힐, 킬 연골
 

여성 패셔니스타의 기본 아이템은 하이힐입니다.
그러나 굽 높은 신발을 즐겨 신으면 연골이 점점 약해집니다.
특히 남성에 비해 관절이나 근육이 약한 여성은 하이힐 때문에 무릎에 문제가 생길 가능성이 높습니다.
무릎뼈 뒤에 있는 연골은 평소 무릎을 굽혔다 폈다 할 때 생기는 마찰을 줄여주고, 무릎관절 전체를 지탱하는 지렛대 역할을 한다. 만약 이 연골이 비정상적인 압력을 계속 받으면 말랑말랑해지고 색이 변하다 결국 점점 없어지는데요. 바로 연골연화증이다.
연골 표면은 건강할 땐 단단하면서 반짝이는 흰색이지만, 연골연화증이 생기면 갈라지고 닳아 너덜너덜해집니다. 심하면 거의 파괴돼 연골 아래 뼈가 노출되기도 합니다.
연골연화증이 시작되면 쪼그리고 앉거나 계단을 오르내릴 때, 오랜 시간 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽이 뻐근해집니다. 초기엔 간단한 약물치료와 휴식만으로도 호전되지만, 방치하면 퇴행성관절염으로도 발전할 수 있습니다.