[육아비법] 아이들을 위한 영양 간식 만들기 비법에 대해 알아봅시다

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[육아비법] 아이들을 위한 영양 간식 만들기 비법에 대해 알아봅시다
아랑	2011-06-16 조회 : 7789

고구마에는 베타카로틴과 클로겐산 성분이 들어 있어 항산화 작용을 해 염증을 조절하고 겨울철 건조해지는 아이들의 피부에 좋다고 합니다~~ 그리고 다들 아시겠지만 고구마는 금방 포만감을 주어 과잉체중의 아이들에게도 좋은 간식이고 어른들에게도 좋은 다이어트 식품이죠~^^

★ 계란빵 이미 많이들 아시겠지만 계란에는 미네랄, 비타민이 풍부하기 때문에 영양이 부족함이 없는 손색없는 식품입니다~ 계란빵으로 아이들의 입맛도 돋우고 건강도 챙기기 위해 계란빵은 아주 좋은 간식이죠~^^ 부드러운 맛이 어른들의 입맛도 사로잡는 간식입니다~

★ 단팥호빵 찝어 말하지 않아도 팥에는 좋은 성분들이 많이 있다는 것 아실거에요. 인, 출분, 단백질, 칼슘, 탄수화물, 비타민 등이 풍부해 신진대사에 도움이 되며 소화 흡수율을 높여주어 성장기인 아이들에게 아~주 좋은 간식이랍니다~~

아이들을 건강하게 보낼 수 있도록 생활에서 먹일 수 있는 영양 간식을 알아왔습니다~~

물론 아이들 뿐 아니라 가족들 모두에게 좋은 영양 간식이라 알아두면 좋으실 것 같아요~^^

TAG	#육아 #육아노하우 #육아비법

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