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맛도영양도 좋은 쇠고기두부야채볶음밥
야구스타 2012-01-13     조회 : 6663




출처 : 행복만땅 칠삼이네 네이버블로그

재료 소개

 

밥 30g / 계란노른자 1개 / 쇠고기 20g / 두부 15g

당근 10g / 애호박 10g / 청경채 5g / 참기름 1T / 육수 3T

 

* 쇠고기는 찬물에 30분간 담궈 핏물을 제거해주세요.

 

* 청경채대신 양파를 넣어주세요.

양파가 없어서 청경채를 넣었어요ㅎㅎㅎㅎ

 

* 밥과 계란노른자를 뺀 모든 재료는 다져주시고~ 두부는 으깨주세요^ ^

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TAG #육아  #모유  #분유 
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