우울하고 힘이 없는 날, 불쾌감에 빠져서 허우적 거리고 있는 날, 부정의 기운에 둘러 쌓여서 좀처럼 빠져나오기 힘든날

먹기만 해도 부정의 기운에서 빠져나오게 해주는 긍정먹거리가 있다는 사실을 알고 계신가요~~?

기분이 안좋을 땐 긍정먹거리로 배도 채우고 부정의 기운을 날려버리세요~

1. 고구마

고구마에는 카로티노이드라는 성분이 들어 있어

머리에서 좋은 생각과 즐거운 기분을 만들어주는

역할을 합니다. 

2. 고추

고추 속에는 캡사이신이 많이 들어 있는데,

캡사이신은 활력을 증진시키는 엔돌핀 호르몬이

분비되는데 도움을 주어 기분을 한 층 좋게 해줍니다.

3. 녹차

녹차에 함유 되어있는 테아닌 성분은 초조하고

압박을 받는 상황에서 평온함을 유지시켜주는 효과가 있어

하루에 2~3잔 마시면 좋다고 합니다.

4. 레드와인

혈액순환을 개선하는 항산화 물질 레스베라트롤이

레드와인에 들어있는데 레스베라트롤 성분은 사람의

기분을 즐겁게 만들어 줍니다.

출처: https://haenaerira.tistory.com/25?category=631083 [커피 한 잔과 낙서 한 줄]