1.티백을 오래 담글수록 중금속이 우러나므로 2~3분간만 우려냅니다.

2.생선 통조림의 경우 한 번에 많은 양을 먹지 말고 매일 조금씩만 섭취합니다.

3.면류는 삶는 동안 중금속의 70%가 배출됩니다. 남은 면수를 사용하지 않습니다.

4.새로산 주방용 금속 기구나 그릇 등은 식초를 탄 물에 10분 정도 끓인 후 세척하여 사용합니다.