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| 복통예방 |
| 행복한나를 |
2020-04-28 조회 : 313 |
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| 아플 때 정확히 자신의 상태를 파악하는 것도 있지만,
무엇보다 예방이 건강을 위한 최고의 명약입니다. 윗배를 지키는 습관 4가지를 알아보면,
1. 균형 잡힌 식사하기
2. 금주 및 금연
3. 스트레스 관리
4. 규칙적인 운동
사실 위 네가지의 경우, 건강을 위한 첫걸음이라고 할 수 있기 때문에 평소 잦은 복통을 갖고 계시다면 지금이라도 바로 실천하시기 바랍니다. |
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아테네 | 추천 0 | 04.28 
좋은밤되세요
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아테네 | 추천 0 | 04.28
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