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| 식이섬유 풍부한 김 |
| 또식이 |
2020-05-15 조회 : 533 |
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| 김은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아준다.
즉, 담즙산과 만나지 못한 콜레스테롤이 체내에흡수 축적되지 못해 그대로 몸밖으로 배출된다.
그리고 식이섬유는 대장에 있는 발암물질을 흡착해서 배설시켜 대장암 예방에도 효과적 입니다.
김 100g에는 식이섬유가 양배추의 16배, 귤의 30배 이상이 들어있다. |
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부업맨 | 추천 0 | 05.26 
어릴때 김양식하는 어촌에서 자라 원없이 넉고 자랐네요.ㅋㅋㅋ
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해봐0 | 추천 0 | 05.24
좋은 정보 감사
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해봐0 | 추천 0 | 05.24
좋은 정보 감사
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부업맨 | 추천 0 | 05.26
어릴때 김양식하는 어촌에서 자라 원없이 넉고 자랐네요.ㅋㅋㅋ
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