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| 베개높이 |
| 봉봉 |
2020-05-23 조회 : 273 |
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| 누웠을 때 머리와 심장의 높이가 같으면 코점막이 붓게 되어 누워있는 동안 발생하는 콧물이 비강에 정체되면서 코막힘이 더욱 심해질 수 있다고 한다. 따라서 베개를 심장 높이보다 약 20cm 정도 높게 베고 자는 것이 코막힘 증상 개선에 도움이 된다는 것. 또한 코 막힘 증상이 심할 때는 완전히 눕는 것보다 베개를 등에 받치고 기대고 있는 것이 좋다고 한다. |
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