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| 걷기는 허리통증을 줄여주어요 |
| 또로로 |
2020-06-16 조회 : 860 |
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| 평소 허리 아프신 분들 있으시죠? 허리통증이 있는 요통 환자는 척추를 지탱하는 척추기립근이 약하고, 골반 움직임에 영향을 주는 장요근이 쪼그라들어 있어 허리가 구부정해지는데요. |
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