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| 장운동 키위2개 |
| 또로로 |
2020-06-18 조회 : 353 |
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| 키위에 질긴고기 재워두면 부드러워지는거 아시죠? '액티니다인'(Actinidain) 효소 때문인데요. 요게 장운동을 돕거든요. 채소 싫어하고 '고기 좋아하는 분들' 변비 있을때 키위가 좋답니다. 미국립보건원 자료에 따르면 4주 동안 매일 '키위 두개'를 먹었더니 장운동이 활발해지고 변비약을 먹는 횟수도 눈에 띄게 줄었다고 하네요. |
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