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2020-07-08 조회 : 420 |
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| 베타카로틴이 풍부한 고구마는 수분과 섬유질이 풍부해 위를 튼튼하게 하며 혈액순환을 원활하게 해주는 항산화 식품이다. 생고구마의 진액은 야라핀이라는 성분으로 변비를 없애주고 장 건강을 튼튼하게 해준다. 고구마의 껍질에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 더 많이 포함되어 있으므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다. |
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봉봉 | 추천 0 | 07.08 
간식으로최고죠
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훨훨 | 추천 0 | 07.08
간식으로 즐겨 먹어요 ㅎ
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