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| 명절증후군 스트레칭으로 풀기 |
| 또식이 |
2020-09-17 조회 : 758 |
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| 명절 때 음식을 만들다 보면
오랫동안 한 자세를 유지하게 되는데요
장시간 앉은 자세로 있으면 허리에 가해지는
압력이 40%나 증가한다고 합니다
통증 부위에 직접적으로 자극을 주기보다는
뻣뻣해지기 쉬운 목, 어깨같이 주변 부위를
스트레칭해주는 게 좋은데요
가벼운 스트레칭으로 설 연휴 동안 뭉쳤던
근육을 풀어주세요~ |
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happykingdoom1004 | 추천 0 | 09.17 
전 부칠때 특히 무릎이 아프죠...
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happykingdoom1004 | 추천 0 | 09.17
전 부칠때 특히 무릎이 아프죠...
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