사람은 나이가 들면 노화에 따른 호르몬 감소로 인해서 근육량이 점차 줄어들기 시작합니다.

이렇듯 신체 근육량이 감소하고 근력이 줄어드는 현상을 근감소증 이라고 하는데요,

요즘같이 외부 활동하는 시간이 전보다 많이 줄어들고 평소 근력운동을 하지 않는 사람이라면 더더욱

근육량은 감소하게 됩니다.

최근엔 의학계에서 근감소증에 대해 주목하고 있는데요, 세계보건기구에서는 이 근감소증을 질병으로도 인정을 했습니다.

근육은 근세포들이 모여서 만들어진 조직으로 우리 몸이 잘 움직일 수 있도록 도와주는 중요한 역할을 합니다.

우리 몸의 근육량은 30대부터 조금씩 줄어들다가 4~5십대까지는 서서히 감소하게 됩니다.

아테네