유자

유자는 피로 해소에 효과적인 과일이다. 풍부하게 들어있는 칼륨, 칼슘, 무기질 등이 피로회복에 도움을 준다. 유기산 또한 피로를 방지하는 역할을 한다. 유자는 신 맛이 강해 귤이나 오렌지처럼 생과로 섭취하기보다는 청으로 만들거나 디저트로도 많이 활용된다. 향기가 좋아 다양한 요리에 사용하기에도 좋다.