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과일 섭취별 주의사항 과일도 무작정 먹으면 안돼요!
재테크여왕 2019-09-08     조회 : 324

1. 복숭아 


복숭아 껍질에 있는 털은 알레르기를 발생시킬 수 있습니다. 이로 인해 설사, 복통 증상이 발생될 수 있으니 주의하세요!


2. 바나나



평소 다이어트에 좋다고 소문난 과일인 바나나! 하지만 과하게 섭취할 경우 오히려 살이 찔 위험이 있으니 하루에 1~2개가 적당합니다. 


3. 감


감은 변비가 심한 사람은 섭취하지 않는 것이 좋고, 공복에 먹으면 소화장애를 일으킬 수 있어 공복에 먹지 않는 것이 좋습니다. 



4. 포도


포도는 과육보다 껍질과 씨앗에 좋은 효능이 더 많습니다. 따라서 알만 먹기 보다는 함께 섭취하는 것이 좋습니다! 



5. 두리안


두리안은 칼로리가 높고 굉장히 달기 때문에 당뇨, 고혈압 환자는 섭취에 특히 주의해야 합니다. 


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wjysh0209 | 추천 0 | 09.08  
복숭아 요즘 많이 먹는데 털 알레르기가 다행히 없어서 좋아요ㅎ
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이거든 | 추천 0 | 09.08  
다 맛있는 과일이네요
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